ProBabe - Was sättigt DICH mehr? Reis oder Kartoffeln? 🥔🍚 Kartoffeln haben einen Sättigungsindex von 323 (!!). Reis hingegen hat einen Sättigungsindex von 138! Kartoffeln sind außerdem extrem nährstoff- und vitaminreich ☑️
Jasper Caven - Ich werde oft gefragt, welche Beilage sich denn am besten zum abnehmen eignet. Darf man in der Diät Reis essen? Machen Kartoffeln dick? Das erkläre ich dir in meiner
![High Carb: Abnehmen mit Reis. Inkl. 60 Reisrezepte mit wenig Kalorien um lecker abzunehmen. Nach dem HCLF Prinzip. Die perfekte Reisdiät mit gesunden ... Leckere Rezepte für die ganze Familie. : W. High Carb: Abnehmen mit Reis. Inkl. 60 Reisrezepte mit wenig Kalorien um lecker abzunehmen. Nach dem HCLF Prinzip. Die perfekte Reisdiät mit gesunden ... Leckere Rezepte für die ganze Familie. : W.](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51XqPXOjHBL.jpg)